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水果酸奶怎么做?酸奶和什么水果最搭?
2020/03/21
美一下女性网
喜洋洋
导读:酸奶的口感河马不错,酸酸甜甜的特别好吃,深受人们的喜爱,将水果和酸奶搭配在一起感觉更棒。大家知道如何做水果酸奶吗?
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酸奶的口感河马不错,酸酸甜甜的特别好吃,深受人们的喜爱,将水果和酸奶搭配在一起感觉更棒。大家知道如何做水果酸奶吗?

1、芒果酸奶

食材:芒果肉100克,原味酸奶200克。

做法:将芒果去皮后切丁,榨汁杯里放入200克酸奶和90克芒果肉,搅打均匀,吃之前表面放上10克芒果丁做装饰。

功效:延缓衰老,提高脑功能的作用。

2、草莓酸奶

食材:草莓6克,原味酸奶200克。

做法:先将草莓放入淡盐水中浸泡片刻,不要去蒂,然后再用纯净水冲洗干净,沥干水备用,榨汁杯里放入200克酸奶和6颗洗净的草莓,搅打均匀即可食用。

功效:明目养肝,美白养颜。

果酸奶怎么做

3、牛油果香蕉酸奶

食材:牛油果半个,香蕉1小根,原味酸奶200克。

做法:将牛油果去皮去核切成小块,香蕉去皮切片,榨汁杯里放入200克酸奶、牛油果和香蕉,搅打均匀,吃之前表面放上几片香蕉片做装饰。

功效:去除黑眼袋,改善便秘。

4、苹果酸奶

食材:苹果半个,原味酸奶200克。

做法:将苹果洗净去皮去核,然后切小块,榨汁杯里放入200克酸奶和苹果,搅打均匀即可食用。

功效:排毒减肥,健脾促消化。

5、黄瓜酸奶

食材:水果黄瓜1小根,原味酸奶200克。

做法:将黄瓜用果蔬清洁剂清洗干净表面,不要去皮,切成厚片,榨汁杯里放入200克酸奶和黄瓜片,搅打均匀即可食用。

功效:美容纤体,促进消化。

其实水果酸奶制作起来特别的简单哦,而且水果和酸奶搭配在一起感觉会更加的棒!想了解相关的内容可以关注美一下女性网.

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